יציאה לחופשה בחו"ל היא הזדמנות מצוינת לבלות זמן איכות עם המשפחה והילדים. מצד שני, יש הרבה הכנות מוקדמות שכדאי להקפיד עליהן. בראש ובראשונה חשוב לדאוג לדברים הבסיסיים כגון אוכל ומים. לא משנה לאיזה יעד מגיעים או באיזו תקופה בשנה עורכים את החופשה, המים והאוכל הם חלק בלתי נפרד מההכנות. רצוי להסביר לילדים על משמעות שתיית נוזלים, להראות דוגמא אישית ולהקפיד על הפסקות יזומות בצל. בעיקר יש להקפיד על שתיית מים מינרליים או מטוהרים כאשר נמצאים באיזורים מסוכנים. בעזרת שתיית מים בריאות הופכת להיות נגישה, זמינה ובעיקר טעימה.
הכנה נוספת שכדאי לערוך לקראת חופשה בריאה ונקייה היא חיסונים. כדאי לברר מול משרד הבריאות אילו חיסונים רלוונטיים לכל יעד, לבצע את החיסונים בהתאם להנחיות ולא לשכוח לרכוש תרופות. מבוגרים, קשישים או בעלי מוגבלויות הנמצאים בטיפול רפואי נדרשים להתייעץ עם רופא משפחה או כל איש מקצוע אחר. חופשה בריאה מתחילה כבר בארץ והיא תלויה במידה רבה בהיערכות של המטיילים.
כיצד שומרים על היגיינה מעבר לים?
משפחות עם ילדים לא צריכות להתפשר על היגיינה גם במהלך טיול בחו"ל. בערי אירופה לדוגמא יש מודעות גבוהה מאוד לחשיבות של שתיית מים ומזון בריא, אולם עדיין כדאי לשמור על הניקיון באופן עצמאי. יש לשאת בתיק מגבונים לחים וחומרי חיטוי, לשטוף ידיים לאחר ביקור באטרקציות או במקומות ציבוריים ולבחור בתי מלון המספקים שירותים סניטריים מלאים. חשוב להחזיק בהישג יד טלפונים ואמצעי יצירת קשר עם קונסוליות מקומיות, בתי חולים וכדומה.
שמירה על היגיננה במהלך חופשה בחו"ל לא באה על חשבון ההנאה והחוויות. הכנות מוקדמות מונעות הרבה עוגמת נפש ויכולות להציל חיים. משפחות הנוסעות לחו"ל צריכות להבין את המשמעות של שהייה מחוץ לבית, הן ברמה הפיזית והן ברמה הבריאותית. הדרך לעשות זאת היא להיערך עם הציוד המתאים והנקי.
הקפדה על הוראות הרשות המקומית
מומלץ להיעזר בידע המקומי ולהמשיך לשמור על היגיינה גם אחרי שמגיעים אל החופשה. אפשר לקרוא המלצות במדריכי תיירות, להתייעץ עם נציגי סוכנות נסיעות או לאסוף מידע מאתרי אינטרנט שעוסקים בתחום. ההוראות המקומיות מיועדות בעיקר עבור תיירים והן מנוסחות בצורה נוחה ופשוטה. ברוב המקרים ייכתבו הוראות אלו באנגלית ולכן גם אין צורך בידע מוקדם על מנת להשתמש בהן. ההוראות מתייחסות אל היגיינה במקומות ציבוריים, באתרי טבע, בפעילויות מיוחדות, באטרקציות ועוד.
לסיכום, כדאי לנצל את החופשה השנתית בחו"ל על מנת להטמיע הרגלים של ניקיון והיגיינה בקרב המשפחה. החופשה היא חוויה בלתי נשכחת ורצוי להיערך אליה בהתאם כדי למנוע מחלות או תופעות בריאותיות לא רצויות. את רוב ההכנות אפשר להתחיל בארץ, אולם חשוב לא פחות להמשיך ולהקפיד על ההוראות המקומיות בהתאם לתנאים הסביבתיים ביעד וב
